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暖胃茶有哪些?什么時候喝好?

時間:2020-01-08 17:49:20 | 作者:李宗全 | 標簽:茶樹

摘要暖胃茶主要有紅糖生姜茶、茉莉花茶、牛奶紅茶和大麥茶。其中紅糖生姜茶有暖胃健胃、解表散寒、改善血液循環、預防感冒和增強抵抗力等功效,一般適合喝暖胃茶的時間段為早上、下午3點左右和晚上8點左右。

暖胃茶有哪些?什么時候喝好?

一、暖胃茶有哪些

1、紅糖生姜茶

(1)紅糖生姜茶具有很好的暖胃效果,冬季多喝紅糖生姜茶有暖胃健胃、解表散寒、改善血液循環、預防感冒和增強抵抗力等功效與作用,同時對治療外感風寒也有很好的作用。

(2)紅糖生姜茶做法:取生姜片和紅糖各適量,將生姜片放入杯中,用開水沖泡,等放置稍微變溫后,再加入紅糖調勻后即可飲用。

暖胃茶有哪些?什么時候喝好?

2、茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性溫,有助于胃部的消化吸收和緩和胃痛,而且對于腹瀉、腹痛均有比較好的療效,所以被稱為“胃部保護茶”,同時對茉莉花還有安神定志的作用,可令人心情舒暢,從而鎮定和舒緩緊張的情緒,冬季女性多喝茉莉花茶,還可補水潤膚和預防干燥。

暖胃茶有哪些?什么時候喝好?

3、牛奶紅茶

(1)紅茶不會傷胃,反而能夠養胃,紅茶內的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常飲用加糖和牛奶的紅茶,能夠消炎和保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定的效果,但紅茶不建議放涼飲用,會影響養胃和暖胃效果,還可能因為放置時間的太長而降低其營養含量。

(2)牛奶紅茶做法:紅茶3g,牛奶100g,食鹽2g,將紅茶放入鍋中,加水煮5分鐘,然后將紅茶葉過濾掉,再煮牛奶,將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攪拌,每天早上喝1次,可有效的補充氣血和強身健體。

暖胃茶有哪些?什么時候喝好?

4、大麥茶

大麥茶具有平胃止渴和消渴除熱的效果,有利于食物消化,同時還能益顏色、寶五臟,和大麥的花語“消化酵母”無比匹配,冬季養生適合多喝大麥茶。

暖胃茶有哪些?什么時候喝好?

二、什么時候適合喝暖胃茶

1、早上

經過整個晚上的休息后,人體消耗了比較多的水分,血液的濃度也會變大,喝上1杯淡茶水,不但能夠快速的補充身體所需的水分,清理腸胃,同時還可以降低血壓和稀釋血液,有益健康,對便秘也能起到預防和治療的作用,但是早上不建議喝濃茶,需要比日常喝茶時要淡一些。

暖胃茶有哪些?什么時候喝好?

2、下午3點左右

在下午3點左右喝暖胃茶,對人體能起到調理的作用,還能增強身體的抵抗力、防止感冒,專家表示午后適合喝青茶或是綠茶,一般人體在中午時分肝火旺盛,喝綠茶或是青茶可以緩解這一癥狀。

暖胃茶有哪些?什么時候喝好?

3、晚上8點左右

(1)有很多人對晚上喝茶有誤解,怕影響睡覺,其實這個時間是人體免疫系統比較活躍的時間,如果能喝上一杯喝暖胃茶,人體會很容易修補和恢復免疫系統,再造細胞等。

(2)但不建議喝綠茶,因為綠茶是不發酵茶,對人體有一定的刺激性,可以選擇喝黑茶,特別是熟普洱,熟普洱性致溫純,不會影響人體的正常睡眠。

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